Mindfulness-aamu

Julkaistu 15.12.2015

Tiistai 2.2.2016 klo 8:30–10:30 MARK toimisto, Fabianinkatu 4 B, Helsinki

Työelämä muuttuu jatkuvasti hektisemmäksi ja digitalisoitumisen myötä läsnäoloa tunnutaan vaativan kaikissa kanavissa 24/7. Muistamme huolehtia kännyköistämme ja asiakaslähtöisyydestä, mutta muistammeko huolehtia tärkeimmästä työkalustamme - omasta itsestämme?

Mindfulness on noussut työelämän trendiksi Yhdysvalloissa jo pari vuotta sitten ja saapuu vähitellen myös Suomenn. Eikä syyttä, sillä sen säännöllinen harjoittelu parantaa tutkitusti nykytyöelämässä vaadittavia perustaitoja: luovuutta, keskittymiskykyä, tunneälyä ja itsetuntemusta.

Aamuteemassa tutustutaan mindfulnessiin - miksi sitä kannattaisi harjoittaa ja miten sitä harjoitetaan. Teemme myös rentouttavan mindfulness-harjoituksen, jossa osallistujat pääsevät kokeilemaan harjoittelua itse.

Aamun vetää sosiaalisen median konsulttina ja mindfulness-ohjaajana työskentelevä Mari Rasimus, joka itse päivittäin tasapainoilee työelämän hektisyyden ja rauhoittumisen välimaastossa.

Aamukahvitarjoilu. Osallistumäärä on rajattu.

Tilaisuus on maksuton MARK:in jäsenille mutta edellyttää ilmoittautumista etukäteen. Ilmoittaudu tästä >>>

Liity jäseneksi

Kun liityt MARKin jäseneksi, saat välineitä kaupalliseen menestymiseen ja kasvuun markkinoinnin keinoin. Kun sinä kehityt, yrityksesi ja koko Suomi menestyy.